শীতকালে পায়ের বিশেষ যত্ন
Read Time:1 Minute
২৪ আওয়ার্স টিভি, ওয়েব ডেস্ক : শীতকালে পা ফাটা নারী পুরুষ নির্বিশেষে একটা কমন ফ্যাক্টর। শীতের শুরুতেই চামড়া শুকিয়ে যায় হাত পা টান ধরে। কিন্তু সবথেকে বেশি যত্ন দরকার আমাদের পায়ের।
কারণ পায়ের ওপরেই শরীরের সম্পূর্ণ ভার থাকে। কাজের চাপে হোক বা অন্য কোন কারণ পায়ের যত্ন সচরাচর নিয়ে থাকেন না কেউ ই। তবে আজ এমন কিছু সহজ টিপস শেয়ার করবো যার ফলে যত্নে থাকবে আপনার পা।
পেশির ক্লান্তি সবচেয়ে বেশি হয় পায়ে। তাই সুস্থ থাকতে পাকে রাখতে হবে ভালো। রাতে ঘুমানোর আগে মাত্র 20 মিনিট আর তাতেই ভালো থাকবে আপনার পা। এছাড়া ফাটা পা দেখতেও ভালো লাগে না এছাড়া লোকসমাজে হাসির খোরাক হতে হয়।
কিছু নিয়োগ মেনে চললে পা থাকবে নরম ও কোমল। প্রতিদিন রাতে পায়ের যত্ন নিতে প্রথমে নিতে হবে ইসদ উষ্ণ গরম জল, তাতে নিয়ে নিতে হবে কিছুটা শাম্পু এবং নুন। তারপর সেই জলে 20 মিনিট পা ভিজিয়ে রাখতে হবে। এরপর পা তুলে নিয়ে সাধারণ ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিতে হবে। তারপর পায়ে লাগিয়ে নিতে হবে যেকোনো সফ্ট লোশন বা ক্রিম। তারপর মোজা পরে শুয়ে পড়লেই পায়ের যত্ন নেয়ার পাশাপাশি ভালো হবে ঘুম।