0
0
24Hrs Tv ওয়েব ডেস্ক : গরমে ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে নুন বেরিয়ে যায়। সে কারণেই শরীর খুব ‘স্ট্রেস’ লাগে। নুন জলে স্নান করলে শরীরের সমস্ত স্ট্রেস দূর হয়। সারাদিনের ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতে চাইলে নুন জলে স্নান করতে পারেন। নুন জলে স্নান করলে বাতের ব্যথা কমে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, নুনের দ্রবণ কোনও নেতিবাচক প্রভাব ছাড়াই জয়েন্টের ব্যথার মাত্রা কমিয়ে দেয়। সারাদিনের কাজ শেষে স্নান না করলে শরীরে যেন স্বস্তি আসে না। বিশেষত, এই গরমে দিনের শেষে স্নান করলে আরাম পাওয়া যায়। এই সময় যদি স্নানের জলে এক চিমটে নুন মিশিয়ে দেন, তাহলে আরও বেশি উপকার পাবেন। লবন জল দিয়ে স্নান করলে শরিরের সমস্ত মরা কোষ দূর হয়। শুধু তাই নয় এতে বাড়বে রক্ত সঞ্চালনও। পাশাপাশি পাওয়া যাবে সতেজতা। চলুন জেনে নেওয়া যাক, নুন জলে স্নান করলে কি কি উপকারিতা পাওয়া যাবে।
মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য স্নান অনস্বীকার্য। লবণ স্নান পেশী শিথিল করে এবং ব্যথা উপশম করতে কাজ করে। হাঁটুর বাত, এবং পিঠের ব্যথায়ও উপশম পেতে পারেন। এ ছাড়া দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমাতেও স্নানের লবণ কার্যকর। লবণ জলে উপস্থিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য বিপজ্জনক জীবাণু দূর করতে সহায়ক। যার কারণে শরীর সংক্রমণ থেকে রক্ষা পায়। স্নান করার সময় জ্বালা এড়াতে, আপনার স্নানে 1 কাপ টেবিল লবণ যোগ করুন। লবন জলে স্নান যেমন আপনার ত্বককে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা এনে দিতে সাহায্য করে, তেমনই আপনার ত্বককে তরতাজা অনুভব করায়। এটি ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল পরিষ্কার করে দেয়।
শুষ্ক ত্বকের জন্যও লবন জল দারুন কাজ করে। নুন জল ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তাছাড়া লবন জলে স্নান করলে ক্ষত দ্রুত নিরাময় হয়ে যায়। তবে সতর্কতা অবশ্যই রয়েছে। খেয়াল রাখা প্রয়োজন যে আপনি যদি ফুসকুড়ি বা আমবাতের মতো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে বা আপনার ত্বকে কোনও সংক্রমণ থাকে, তাহলে নুন জলে স্নান করা এড়িয়ে যান। সেক্ষেত্রে আপনার ত্বক ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
